Category Archives: Artikler
Hoftesmerter: Et resultat av suboptimal stabilisering?
Det anslås at rundt 15% av den vestlige befolkningen er plaget med hoftesmerter. Smertene vil [...]
Apr
Knesmerter i forbindelse med styrketrening
Fitnessverdenen forkynner mange halvsannheter, slik som “skuldrene bak”, “klem rumpa”, og “knærne ut”. Selv om [...]
Apr
«Rett rygg»? Glem det! Det handler om bekkenet
Fått oppmerksomheten din? Bra. Du skal selvsagt ikke krumme ryggen. Men, hvor mange kjenner du [...]
Mar
Skulderbladene skal IKKE klemmes bakover
Hver dag får jeg inn klienter som har blitt cuet, altså ledet til å trekke [...]
3 Comments
Feb
Nøkkelen til aktivering av setemuskulaturen
Trener du rumpe og lår, men får ikke resultatene du ønsker? TEKNIKK er alfa & [...]
Jan
Dine knesmerter kan stamme fra skjev oppstilling mellom legg og lår
Knesmerter kan for mange virke uoverkommelig. I følge noen studier, har forekomst av knesmerter økt [...]
2 Comments
Jan
Nøkkelen til smertefri utførelse av militærpress
Veldig mange er plaget med skuldersmerter i militærpress og lignende øvelser, men klarer allikevel å [...]
Dec
Rumpa skal IKKE klemmes på toppen av løftet
Klemmer du inn rumpa på toppen? Da følger du folkets, altså hele fitness-verdens godkjente konsensus. Men [...]
Nov
Løsningen på dine nakkesmerter
Nakkeproblemer er et utbredt problem, og noen forskere mener at opp mot 86% av den [...]
Apr
Okklusjon, kjeve- og tungeposisjon påvirker TMJ, fjesets utseende og kroppens holdning
Noen eksperter innen feltet mener at kjeveokklusjon, altså hvordan munnen lukkes, har stor innvirkning på [...]
4 Comments
Apr
- 1
- 2