Are you or your patient a chronic muscle clencher? It may very well be the main cause of your tiredness, your many aches and pains, and speculatively even your high blood pressure. Unable to calm your body down? Keep on reading to learn how to identify and abolish this woeful muscle activation strategy, responsible for […]
26
Dec
Dec
Hip pain is on the rise, even amongst the younger generation. What could be the underlying cause? Well, we sit a lot more than we used to, and move with less diversity. I believe that this may trigger a chain reaction of postural and kinesiological alterations, which may in turn be responsible for the various types of […]
25
Dec
Dec
Chronic knee pain has a high prevalence in westernized societies, where osteoarthritis, ligamentous ruptures and meniscus injuries are on the top of the statistics. Scientists estimate that up to 25% of the adult population struggle with frequent knee pain (Jinks et al., 2002); every 4th adult person you’ll see on the street! Could malcompressive, imbalanced forces […]
24
Dec
Dec
So many of our clients struggle with chronic shoulder pain. A study conducted by Luime et al., (2007) estimated that between 60-70% of the population will at some point struggle with shoulder pain. Why is this specific problem, often so difficult to resolve? Why do some get complete resolution of symptoms by utilizing simple rotator […]
21
Dec
Dec
Lower back pain is extremely common. The world health organization claims that up to 80% of the westernized population will suffer from it now and then. Also, that a massive 33% constantly struggle with lower back pain. Thankfully there IS a solution to these issues. We have solved numerous clients’ lower back pain at the […]
16
Dec
Dec
Hodepine er ekstremt vanlig, både for kvinner og menn. Kvinner er noe mer utsatt enn menn, spesielt med hensyn til migrene (Rasmussen, 1991). Forskning anslår at rundt 3% av befolkningen har daglig hodepine, mens hele 10% får det ukentlig. Vi mener at muskel- og skjelettproblematikk er hovedårsaken til mange tilfeller av hodepine, og at disse definitivt […]
21
Nov
Nov
Våre to bekkenledd består av tre hoveddeler. Sacrum (korsbenet), samt to iliumhalvdeler som også blir kalt “innominatene”, som betyr “de navnløse”. Det anses for å være kroppens sterkeste ledd, med store, kraftige ligamenter som stabiliserer det både foran og bak. Bekkenleddsmertene kjennetegnes oftest ved en mekanisk smertetype, veldig lokal i bekkenleddet. Det sprer seg vanligvis ikke […]
26
Oct
Oct
Smerter i korsryggen er en av de mest prevalente muskel- og skjelettplagene i det moderne samfunn. WHO anslår at astronomiske 80% har smerter i korsryggen en gang i løpet av livet, og at opptil 33% til enhver tid lider av kroniske ryggsmerter. Til tross for disse store tallene, blir ikke forskerne enige om hvorfor korsryggsmerter egentlig oppstår. […]
26
Sep
Sep
Er m. psoas (hoftebøyer) égentlig stram og overaktiv? Bør alle strekke denne? Vi mener at dette er en skikkelig bjørnetjeneste, og skal redegjøre for hvorfor. Perhaps no muscles are more misunderstood and have more dysfunction attributed to them than the psoas muscles. – Osar, E. Corrective exercise solution to common hip and shoulder dysfunction. Lotus publishing 2012 Innledning […]
25
Sep
Sep
TMD (temporomandibulær dysfunksjon), kan medføre store smerter i hoderegionen, primært kjeveleddet (TMJ). Symptomene kan være mange; hodepine, migrene, kjevesmerter, stram kjevemuskulatur, klikking, tinnitus, trigeminal-nerve irritasjon (nervesmerter i fjeset), m.m (D’Urso et al., 2016; Attanasio et al., 2015; Romero-Reyes & Uyanik, 2014; Franco et al., 2010) Opptil hele 33% av befolkningen har TMD-symptomer, men mellom 3-7% av befolkningen har […]